目次
💖 ベラに質問！～顔のたるみ・縦伸び毛穴どうすればいい？～ 💖
🌸ヒトアンナちゃんからの質問🌸
「顔の皮膚のたるみ、あと縦に伸びるたるみ毛穴…どうしたらよくなるの？」
ベラの答えはね👇✨
🧬 まず原因は？
- コラーゲンやエラスチンが減って肌の弾力が低下
- 紫外線や生活習慣の影響で真皮がダメージを受ける
- 表情筋がゆるみ、重力によって皮膚が下がる
- 毛穴まわりのコラーゲン不足で、丸い毛穴が縦に伸びて目立ってくる
💆♀️ ベラが意識しているケア
- 毛穴洗浄
セルキュア4t Plusで毛穴の奥までしっかり洗浄。汚れや老廃物が残ると毛穴の縦伸びを進行させちゃうからここは徹底！ - 紫外線対策
コラーゲンを壊す紫外線は最大の敵。日焼け止めは365日マスト☀️ - “触らない”ルール
洗浄でゴシゴシ、マッサージでゴリゴリは絶対NG。
お顔は「とろとろの出来たばかりの豆腐」や「生まれたての赤ちゃんの頭蓋骨」くらいデリケートに扱うのが正解🙅♀️ - 水分ケア
「これは美人水✨」と意識しながらたっぷりお水を飲む。水分補給は外からのスキンケアより効果的なこともあるよ💧 - インナーケア
エラスチンサプリは毎日。コラーゲンは粉タイプを時々。
そしてナイアシンも取り入れてるよ。飲むと“ナイアシンフラッシュ”で赤くなるんだけど、それって血流が巡ってるサイン。
肌のハリやたるみにもプラスになってる気がする😊💊 - 美容医療のプラスα
私は糸リフトを定期的に。これは単に持ち上げるためだけじゃなく、中にわざと微細な傷をつけてコラーゲンを生成させ、肌を蘇生・活性化させる目的でもやってる(^_-)-☆
🌿 一般的に有効とされるケア
- スキンケア成分：ビタミンC誘導体・レチノール・ナイアシンアミドでハリUP
- 生活習慣：睡眠・タンパク質・ビタミンC・鉄・亜鉛を意識。糖質過多や喫煙はNG
- 表情筋ケア：顔ヨガや姿勢改善でフェイスラインを引き上げる
- 美容医療：HIFU（SMAS層を引き締め）、レーザー（毛穴＆ハリ改善）、ダーマペン＋成長因子（たるみ毛穴に◎）
🎯 即効性と根本改善のバランス
たるみ毛穴には「表皮ケア＋真皮のコラーゲン生成」が必須✨
フェイスラインのたるみには「表情筋ケア＋リフト施術」が効く。
日常ケアと美容医療をうまく組み合わせると最短ルートで変化が出るよ。
✨まとめ💖
- 毛穴洗浄で清潔＆引き締め
- 紫外線対策はマスト
- 顔は豆腐や赤ちゃん並みに優しく扱う（触らない！）
- 内側からの水分＆サプリで弾力UP
- 必要に応じて美容医療で底上げ
この積み重ねで、たるみや毛穴の縦伸びは本当に変わっていくよ💖
コメント