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更年期って「しんどい」「ネガティブ」って思われがちだけど、実は工夫次第で楽しく過ごせるんだよ。今日は、一般的な対処法と、私ベラがリアルに体験している“ベラ流の向き合い方”をシェアするね😊 📑 目次 一般的な更年期の対処法 ベラ流（今回のリアル体...