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お疲れモードな時でも美味しく食べられるオススメフード こんにちは、ベラです🌸ようやく涼しくなってきましたね。 でも季節の変わり目って、体がついていかなくて胃腸が疲れたり、不調を感じることも多いんじゃないかな？今日は、そんな“お疲れモード”な時...

「あれ？首にシワ…？」 実は老け見えの原因No.1は首なんです。 顔をどれだけケアしても、首にシワがあると一気に年齢サインが出やすい場所…。 でも大丈夫♡ ここでは出来てしまったシワへの対処法と、これから作らないための予防法、そしてベラが実際にやっ...

ベラ流・壁紙エネルギーワーク。同じテーマを 現実派（心理・美活） と スピ派（エネルギー・引き寄せ） の2つの視点で解説するよ💎 あなたはどっちが知りたい？ 現実派（心理・美活の視点） スピ派（エネルギー・引き寄せの視点） 現実派（心理・美活の視...

更年期って「しんどい」「ネガティブ」って思われがちだけど、実は工夫次第で楽しく過ごせるんだよ。今日は、一般的な対処法と、私ベラがリアルに体験している“ベラ流の向き合い方”をシェアするね😊 📑 目次 一般的な更年期の対処法 ベラ流（今回のリアル体...

しゅくちゃんからの質問💌 ファンデ代わりに使える、美肌効果のある日焼け止めとか使ってたら教えて欲しいでーす！ ベラの答えは・・・💡 今まで使ったものは多数あるけど、基本ベースは高価じゃないものｗ最近なんだかんだで使っているのが・・・ 🌸 マナラ ...

写真写りが悪い…そんなお悩み解決法 📷 「写真映りがとにかく悪い…💦」🙈 「気づくと目をつぶっちゃう〜」🤷‍♀️ 「どうポーズすればいいのか分からない」💄 「メイクが写真で映えない…」 これね、ほんとによくいただくご相談なんです😊💓 💡 ベラからのひとこと 実...

💖 ベラに質問！～顔のたるみ・縦伸び毛穴どうすればいい？～ 💖 🌸ヒトアンナちゃんからの質問🌸「顔の皮膚のたるみ、あと縦に伸びるたるみ毛穴…どうしたらよくなるの？」 ベラの答えはね👇✨ 🧬 まず原因は？ コラーゲンやエラスチンが減って肌の弾力が低下 紫...

シミ対策まとめ🌸（美活ノート） 美活グループで質問をもらったから、ベラがやってること＋美容の一般的な情報をまとめてみたよ🩷 ただ情報を知るだけじゃなくて、「こうすると続けやすいんだ！」って思えるようにベラのリアルも交えてシェアするね😊 シミが...